VIDEO: UNA FAMILIA EN CUARENTENA

Esto es para los grandes de la casa:

Ya vamos llevando varios días en cuarentena preventiva, es decir, para el cuidado de todos y cada uno de nosotros. Lo importante es que estemos atentos a nuestras emociones de manera de mantener en cada casa un ambiente estable, positivo y contenedor… ésta es nuestra principal responsabilidad como los adultos a cargo de los niños.  

Por supuesto que las situaciones no son fáciles atendiendo a las demandas de los pequeños a lo largo de todo el día y no es raro que aparezcan sentimientos de ansiedad, preocupación, cansancio, enojo, incertidumbre……cosas que sentimos casi todos en estos días.

Así como en la “Familia Suárez” (a modo ejemplo); aquí tienen el link…

https://cdn.continuemosestudiando.abc.gob.ar/uploads/0267390b-80c2-43f4-ab8f-3b58e7a69571.mp4

ENTONCES….

Como dice el video, PONÉ EL FRENO antes de gritar, PODÉS DIALOGAR con tus hijos en forma tranquila contándoles lo que te pone mal y cómo te sentís. Al mismo tiempo SIEMPRE ESCUCHAR A LOS NENES, cómo se sienten, porque para ellos también es difícil ver cómo han cambiado sus días, alentándolos en la idea de que ESTA SITUACIÓN ES TRANSITORIA y que pronto estaremos mejor, que hay que tener confianza y mucha paciencia.

Desde el Equipo de Orientación Escolar esperamos poder ayudar a nuestras familias a lograr un mayor bienestar emocional.

Nos seguimos encontrando en nuestro espacio en el blog escolar.

Gracias!!!

                                                      Equipo de Orientación Escolar

(Fuente: continuemos estudiando.abc.gob.ar)

MEMOTEST DE EMOCIONES

Después de tantos días dentro de casa nos parece que es muy importante que podamos hablar de nuestras emociones, de cómo nos sentimos y cómo podemos ayudarnos entre todos para estar mejor.Qué te parece si empezamos a movernos un poco bailando un lindo rock? Decile a los que están en casa que bailen con vos….

https://www.youtube.com/watchv=hX60bIksDsU&list=PLpmXvgTXfFgNo4O9LwW1TgBzEXV1DPa90&index=11

...y ahora te proponemos un juego que seguro ya conocés aunque un poquito diferente… un Memotest de Emociones, es decir con fichas que representan cosas que sentimos como alegría, sorpresa, enojo, tristeza.

¿Te acordás del Memotest no? Ponemos todas las fichas al revés e intentamos hacer, o sea, juntar 2 emociones iguales. Si son iguales se las queda y vuelve a jugar; si no son iguales las vuelve a poner boca abajo y juega el siguiente jugador. Gana el que más parejas junta.Acá te dejamos las fichas para que con los adultos de casa pidas permiso y puedas imprimirlas y pegarlas sobre un cartón para jugar (quizás les puedas poner un film plástico o cinta transparente para que no se dañen).

Nos gusta mucho este juego porque nos enseña a hablar de nuestros sentimientos y emociones de un modo divertido, lúdico y distendido. Es importante aprovechar el momento de juego para que cada uno pueda explicar cada emoción y que pueda contar alguna experiencia que haya tenido con la misma.

Una variante divertida: todo lo mismo pero con fotografías que puedan sacarse entre los integrantes de la familia poniendo las caras y gestos que identifican cada emoción. ¡¡¡Será super divertido!!!

                                                                                                                                                      ​Equipo de Orientación Escolar

​(Fuentes: www.materialesdidacticos.com / www.clubdepequespectores.com)

(adaptado de www.plumaria.org)

Hola chicos!!!

Hoy te proponemos preparar algo distinto……“La Caja Que Calma”, para lo cual te vamos a mostrar qué es y cómo se arma para que lo puedas hacer y compartir con tu familia. Importante que te acuerdes de usarla (o que te lo recuerden mamá o papá) en esos momentos de mucha inquietud o enojo.

Ahí va….  esperamos que les guste y le puedan dar buen uso.

Nos vemos pronto!!

                                                                         Equipo de Orientación Escolar

             LA CAJA QUE CALMA

 ¿Qué es y para qué sirve?

Se trata de una caja muy especial que vamos a armar con nuestros familiares con un propósito muy lindo para todos.

Servirá para:

. Calmarnos cuando estemos muy inquietos o estresados.

. Pasar un momento tranquilo con nuestra familia o solos.

. Estar más atentos y creativos para inventar nuevos juegos, cuentos, canciones, etc.

. Dedicarle un tiempo a los objetos que nos gustan y a los que les tenemos afecto, lo cual nos va dar bienestar.

 ¿Cómo se arma?

Elegimos una caja que nos guste de las que tengamos en casa y la “personalizamos”, es decir, la forramos con papeles de lindos colores y la decoramos a gusto, por ejemplo con flores de colores, bolitas de papelitos, imágenes de nuestros personajes preferidos, etc. Lo importante es que allí haya objetos especiales para nosotros y que nos puedan relajar y dar calma.

                                                   

  ¿Cómo se usa?

Esta “Caja Que Calma” será utilizada en aquéllos momentos en que las emociones se nos van de las manos y empezamos a ponernos demasiado inquietos, molestos o enojados; seguramente la Caja nos va a ser acercada por nuestros padres, abuelos o hermanos mayores que nos estén cuidando. Lo bueno es que a medida que la vayamos usando, nosotros mismos la vamos a ir a buscar para sentirnos mejor….de eso se trata

Otra cosa interesante es que la Caja Que Calma puede ir cambiando todo el tiempo, agregando nuevos objetos que vayamos descubriendo y que nos vayan gustando.

Acá te dejamos los últimos juegos para que te diviertas.  Hay algunos links de los que podes sacar muchas ideas si estas un poco aburrido… Espero que nos veamos pronto en el cole…


• Rayuela:
Hoy te queremos proponer movernos un poco y jugar a un juego super conocido por todos: “la rayuela”…para la que no necesitás tampoco mucho espacio.  La podés armar vos mismo dibujándola con tiza con la ayuda de un  grande que esté cuidándote en casa, en el lugar que te dejen hacerlo.  Conseguí una piedrita o una tapita de gasesosa o una pelotita de papel y a jugar.
Recordá que tenés que saltar con un pie en cada cuadrado intentando llegar al “cielo” sin caerte.

Y además queremos presentarte otra rayuela distinta:
 La RAYUELA AFRICANA
Te dejo un link para que puedas aprenderla y jugarla….es muy fácil
https://www.youtube.com/watch?v=SfGfBoPIo0w

¿Te animás a jugarla? Es super divertida!!

• Circuitos divertidos:
Mamá, papá, abuela o hermano mayor, acá necesitamos tu ayuda para que nos vayas guiando. Se trata de organizar circuitos pequeños con movimientos fáciles y divertidos!!! Por ejemplo: Dar 5 vueltas a la mesa del comedor - Salto con una pierna hasta la cocina - Salto con las dos piernas juntas hasta el baño (jajaja, si no es muy lejos) - Carrera con obstáculos hasta la habitación con almohadas o almohadones, haciendo zig zag - Y para el final: 5 minutos bailando "Mayonesa" o la canción que más te guste.

• Barquitos en la bañera: 
Ya que nos tenemos que bañar todos los días (….y es buenísimo hacerlo para estar bien limpitos!!!), pero mejor que sea DIVERTIDO.  Junto con mamá o papá o quien nos esté cuidando, preparamos primero varias tapitas de plástico de esas que siempre guardamos en casa, del tamaño que encuentres (si son distintos mejor), le ponemos un escarbadientes o palito cualquiera en el centro haciendo un pequeño agujerito y cortamos triángulos pequeños o rectángulos de papel como si fueran velas, si querés pintalas de lindos colores…. Luego junto al grande que esté acompañándote llenás la bañera o una palangana grande y a pasear en barquitos de papel!!!!

• ¿Cerquita cerquita ... o muy lejos?:
Vamos a jugar en casa y con tu casa: ¿En qué lugar podés jugar? ¿Qué podés ver en ese lugar?  Dibujá el espacio en donde te encontrás, por ejemplo el patio y todos los objetos que podés observar a tu alrededor; mesa, sillas, etc.
Partiendo siempre desde el mismo lugar, intentá llegar trasladándote de distintas formas a distintos puntos, objetos o espacios del plano que dibujaste. Podés ir caminando, en puntas de pie, en cuadrupedia (“cuatro patas”) o como vos quieras.
Ahora marcá en tu plano el camino que tuviste que realizar para llegar a cada objeto y la cantidad de pasos que tuviste que dar para llegar. 
Analizá:
• ¿Qué objeto es el más cercano a vos? ¿Y el más alejado?
• ¿Cuál es el que tenés delante y atrás de tu propio cuerpo?
• ¿Cuáles de los objetos están a tu izquierda? ¿Y a tu derecha?


• Rompecabezas con palitos:  
Acá te dejamos un video tutorial para que armes un rompecabezas super divertido: http://www.pakapaka.gob.ar/videos/132676

• Tira papelitos:
Ademas te dejo esta actividad que te va servir para divertirte mucho… ¡A jugar!     http://www.pakapaka.gob.ar/videos/132648


• Metegol:
http://www.pakapaka.gob.ar/videos/132657

• Plano mágico:
Podés jugarlo solo o sola, o con alguna persona que quieras, de a uno por vez. Seguí estos pasos y ¡a jugar!
1. Dibujá en 2 hojas un tablero similar al del TA-TE-TI (9 cuadrados): Tablero 1 y tablero 2.
2. En el tablero 1, pintá cada cuadrado de un color diferente, dejando uno en blanco.
3. Realizá 8 fichas de papel con los mismos colores que pintaste el tablero 1 (también podés usar tapitas de botellas de 8 colores diferentes).
4. Ubicá una ficha por cuadrado en el tablero 2 (que no está pintado) dejando un cuadrado libre (que quede diferente al tablero 1).
El objetivo del juego es que logres acomodar las fichas de tal manera que te queden igual al tablero 1.
Las fichas sólo se pueden mover hacia los cuadrados vecinos de arriba, de abajo y de los lados, no en diagonal ni saltando cuadrados. Para ello deberás utilizar siempre el cuadrado que te queda libre. ¿Te animás?  Acá te dejamos el link par que lo busques…
 https://youtu.be/hW2tXchYWzM

• Marionetas con medias:
https://www.youtube.com/watch?v=iVlLqgun8Sc


• Estatuas (baile): 
https://www.youtube.com/watch?v=bAGSE9bJn8Q 


• Búsqueda del tesoro:
Pedile a mamá, papá, abuelos o hermanos mayores que escondan "un tesoro en un lugar secreto" (puede ser el objeto que quieras!)... ¡ojo! mientras lo están escondiendo no espiar.  La persona que lo esconda te dará pistas (ayuditas) para encontrarlo.  El que lo encuentra gana.  Vos también podés esconderlo y dar las pistas a los demás.  ¡Es súper divertido! 


• A crear un instrumento:
Pedile a algún mayor que guarde los rollos de papel higiénico cuando estén vacíos. También van a necesitar un poco de piedritas, fideos o lentejas para poner adentro.   Con ayuda de un mayor vas a ponerle cintia adhesiva en los dos costados hasta que quede todo tapado y no se escape lo que pusiste adentro y así  ya está creada la maraca.  Si querés también podés pintarla para que quede más linda.

¿QUÉ HACER CON EL ENOJO DE NUESTROS NIÑOS?

Hola familia!!

Esta es una propuesta para ustedes: cuidar a los adultos que cuidan a nuestros niños…..y por supuesto compartirlo con ellos.

Hoy queremos acercarles algunas explicaciones e ideas en relación a esta emoción llamada “enojo”, ya que creemos que en este encierro de cuarentena preventiva que estamos atravesando, es esperable que surjan momentos de  enojo en los nenes, y obviamente también en los adultos, dado lo acotado de las posibilidades de acción de cada uno.

Por eso nos parece interesante primero identificar esta emoción para luego poder regularla y desarrollar así mejores habilidades sociales, que es como trabajamos en la escuela con nuestros alumnos. En esto consiste la Inteligencia Emocional (IE) que es la que nos permite tratarnos bien, tratar bien a los demás y resolver conflictos de manera positiva, y por ello es tan importante de ser desarrollada en todos los niños. Podemos así mejorar nuestro estado de ánimo e incluso el de los que nos rodean y así sentirnos más contentos, relajados y motivados, con empatía hacia los demás.

Una de las emociones que más provocan malestar dentro de las familias es el enojo en los niños, emoción que experimentan cuando no consiguen de manera inmediata lo que tanto desean, o cuando sienten que alguien les ha ofendido o les ha ignorado o rechazado, lo cual es vivido muchas veces como amenazante. También es la emoción que todos sentimos frente a una frustración o pérdida significativa.

Todos experimentamos enojo en muchos momentos de nuestras vidas; se trata de una emoción primaria, básica y forma parte de nuestra supervivencia….entonces cúal sería el problema? El problema es cuando no lo podemos controlar o canalizar de maneras adecuadas. Esto es lo que suele ser difícil a los pequeños y entonces aparecen las rabietas, enojos y caprichos tan comunes en ellos.

Es por eso que hoy les queremos proponer de manera gráfica un cuadro de acciones posibles para combatir esos enojos de la mano de mamá, papá, abuela, tío o quien esté cerca cuidándolos, siempre apuntando a mejorar la calidad de los vínculos y de la convivencia.

Esperamos que les haya resultado útil y que lo puedan utilizar con sus hijos preservando así la salud emocional de toda la familia, entendiendo que es necesario darle siempre a los más pequeños la posibilidad de modificar sus conductas en un marco de diálogo y comprensión por parte de los adultos.

Si quieren pueden recortar el cuadro y pegarlo en un lugar visible (así pueden recurrir a el ante alguna situación de enojo)

Muy atte!!

                                     Equipo de Orientación Escolar CMPB

Bienvenida

Hola Familias!

En este contexto tan distinto y complejo que estamos viviendo, queríamos continuar sosteniendo el vínculo con ustedes a través de este espacio virtual.

Tanto a los niños como a los adultos se nos generan diferentes emociones en el día a día.
Algunas de ellas placenteras, otras no tanto. Es importante que como adultos podamos reconocerlas para así también poder enseñárselas a los niños.

Por eso que creemos que es un buen momento para encontrarnos desde otro lugar y así seguir estando juntos.

Este espacio de encuentro lo llamaremos “Espacio de Orientación Emocional” en donde compartiremos diferentes propuestas para niños y adultos. 

Próximamente estará toda la información en una pestaña con el nombre "EQUIPO DE ORIENTACIÓN".

Les damos una calidad bienvenida.

Equipo de Orientación Escolar