La importancia de reconocer lo que
sentimos y poder expresarlo
Muchas veces no sabemos qué nos pasa,
no sabemos cómo decir lo que nos pasa, o creemos que estamos enojados, cuando
en realidad tenemos vergüenza, o estamos aburridos cuando en realidad estamos
tristes.
Cada uno siente y se expresa de manera
personal de acuerdo a lo que vive a su alrededor.
Nuestros sentimientos no pueden
clasificarse en positivos y negativos. Para comprenderlos debemos saber que
son: cambiantes, difíciles, inesperados y confusos. Los sentimientos se
producen en relación con otras personas, con las condiciones en las que vivimos
y las situaciones que vamos atravesando en nuestras vidas. Crecer también es
experimentar nuevos sentimientos.
¡Ahora sí! Te proponemos un juego para
hablar de lo que sentimos y es difícil de explicar. Es un juego que
conocemos todos pero adaptado a este tema que estamos desarrollando…
“Dígalo con mímica”
• Una o un integrante de la familia
representará con gestos una situación donde otra u otro le dirá un secreto pero
sin usar ni una sola palabra. Las frases elegidas harán referencia a
sentimientos, emociones, sensaciones, te damos algunos ejemplos:
También pueden jugar a dramatizar otras
situaciones en las que hayan sentido alegría - tristeza – placer –
amistad - vergüenza –amor- empatía- etc.
Para jugar, quien haga la mímica
solamente utilizará el cuerpo, sin hablar, para que el resto de la familia
piense/adivine qué escena se está representando. El resto de los jugadores
observará detenidamente los gestos y la posición del cuerpo del “actor” o de la
“actriz” intentando adivinar qué transmite.
Una vez que adivinaron, le toca a otra
persona hacer de actor/actriz. Así irán cambiando los roles varias veces.
Es una buena oportunidad para compartir
una conversación con las personas que están con vos y que son cercanas en tus
afectos para que puedas justamente hablar de lo que sentís y de lo que
te pasa en estos días.
Por último te invitamos a diseñar
tarjetas con personajes que representan cada uno de los sentimientos con los
que jugaron en familia. Es importante que recuerdes las poses y las caras de tu
familia en el juego “Dígalo con mímica”, para que tus tarjetas sean originales.
Cuando vuelvas a la escuela, podrás llevarlas para jugar a “Dígalo con mímica”
con tus compañeras o compañeros.
Equipo de Orientación Escolar Colegio Modelo Parque Barón
